BodyBook

Günün tamamı tek ekranda

The whole day on one screen

Bugün ekranı bir menü değil, veri gösterir. Üstteki gün şeridini kaydırarak geçmişe gidebilir, dün ne olduğuna ayrı bir sekmeye girmeden bakabilirsin.

The Today screen shows data, not a menu. Scroll the day strip at the top to move back in time and see what yesterday looked like without opening another tab.

• Gün şeridi — kaydı olan günler noktalı görünür, dokunup o güne gidersin
• Sinyal çubuğu — her modülün rengi, o gün kayıt girilip girilmediğini söyler
• İş öneren karolar büyük durur: doz işaretle, rutini tamamla, kontrol zamanı geldi
• Sadece sayı söyleyenler alttaki bakış şeridinde küçük durur: kilo, su, uyku
• Süresi dolan ürün ya da biten ilaç varsa en altta uyarı satırı belirir

• Day strip — days with entries carry a dot; tap one to go there
• Signal bar — each module's colour tells you whether anything was logged that day
• Tiles that ask for something stay large: tick a dose, finish the routine, a check is due
• Tiles that only report a number shrink into the glance strip below: weight, water, sleep
• An expiring product or a prescription running out raises a warning row at the bottom

Ölçümden hekimine hazır PDF’e

From a reading to a PDF your doctor can use

Büyük/küçük tansiyon ve nabız; ölçüme “sabah”, “kafein”, “stres” gibi bağlam etiketleri iliştirebilirsin. Uygulama kategoriyi anında gösterir — ama yorum yapmaz.

Systolic, diastolic and pulse, with optional context tags like “morning”, “caffeine” or “stress”. The app shows the category straight away — and stops there.

• Sabah/akşam ayrımı ayrı ortalanır; sabah yükselmesi klinik olarak ayrı okunur
• 30 günlük seyir grafiği, MAP ve nabız basıncı
• Doktor raporu: özet, grafik, ölçüm tablosu ve kullandığın ilaçların listesi tek PDF’te
• Ölçüm tekniği rehberi ekranda — ev tipi ölçümün en yaygın hata kaynağı teknik

• Morning and evening are averaged separately; a morning surge reads differently in clinic
• A 30-day trend chart, mean arterial pressure and pulse pressure
• Doctor's report: summary, chart, reading table and your medication list in one PDF
• A measurement-technique guide on screen — technique is the commonest source of error at home

Ölçüm eklemek üç alan

Adding a reading is three fields

Sistolik, diastolik, nabız. Bağlam etiketleri opsiyonel; geçmiş bir ölçümü sonradan girmek için tarih alanını açman yeterli.

Systolic, diastolic, pulse. Context tags are optional; to enter an older reading, just open the date field.

Rutin ve ürün raf ömrü

The routine, and how long a product lasts

Sabah ve akşam adımlarını bir kez tanımlarsın, her gün işaretlersin. Üst üste tamamladığın günler seri olarak sayılır.

Define your morning and evening steps once, then tick them off each day. Consecutive completed days are counted as a streak.

• PAO takibi: ürünü açtığın günden itibaren ne zaman biteceğini hesaplar
• Ambalajdaki “12M / 24M” bilgisini girersin; gerisi otomatik
• Süresi dolmadan önce ve dolduğu gün bildirim
• Barkod tarayarak ürün eklersin
• Yeni bir aktif ürüne (retinol, asit, C vitamini) başlarken tek seferde tek ürün uyarısı

• Shelf-life after opening: counts down from the day you opened it
• Enter the “12M / 24M” from the packaging; the rest is worked out for you
• A notification before it expires and on the day it does
• Add a product by scanning its barcode
• Starting a new active (retinol, an acid, vitamin C)? It warns you to introduce one at a time

Tek dokunuş, sonra unut

One tap, then forget about it

Su kaydının tek zorluğu sürtünme: günde altı kez açılacak bir ekranda üç dokunuş fazla. Hedef halkasının hemen altında hazır miktarlar var.

The only hard part of logging water is friction: on a screen you open six times a day, three taps is two too many. Preset amounts sit right under the goal ring.

• Hedefi ve bardak boylarını sen belirlersin — herkes için doğru tek miktar yok
• 14 günlük çubuk grafik; hedefi tutturduğun günler dolu renkte
• Uyku: yatış ve kalkış saatinden süre kendiliğinden çıkar
• Gece yarısını geçen aralık otomatik olarak ertesi güne taşınır
• Nasıl uyandığın (opsiyonel) — skor değil, senin ifaden

• You set the goal and the glass sizes — there is no single right amount for everyone
• A 14-day bar chart, with days you hit the goal filled in
• Sleep: the duration falls out of your bedtime and wake time
• A stretch that crosses midnight is carried to the next day automatically
• How you woke up (optional) — your words, not a score

Çift yönlü, tip tip açılır

Two-way, and switched on type by type

Su ve uyku zaten saatinde toplanıyor. Bunları bir de elle girmeni istemek modülü ölü doğurur — o yüzden köprü var, ama zorunlu değil.

Your watch already collects water and sleep. Asking you to type them in again would kill the module on arrival — so the bridge exists, but nothing about it is compulsory.

• Oku: su, uyku, boy, kilo, tansiyon, dinlenme nabzı, adım
• Yaz: elle girdiğin kilo, tansiyon ve su Sağlık uygulamasına işlenir
• Hangi türün okunacağını tek tek sen seçersin; hiçbiri zorunlu değil
• İçe aktarım tekilleştirilir — aynı gece listeye iki kez düşmez
• Okunan veri cihazdan çıkmaz; hiçbir sunucuya gitmez

• Reads: water, sleep, height, weight, blood pressure, resting heart rate, steps
• Writes: weight, blood pressure and water you typed in go back to Health
• You choose each type separately; none of them is required
• Imports are de-duplicated — the same night never lands in the list twice
• What is read stays on the device and reaches no server

Kullanmadığın modül hiç görünmez

A module you don't use never shows up

Açılışta yalnızca istediğin modülleri seçersin. Kapattığın bir modül uygulamanın hiçbir yerinde görünmez: ana ekran karosu, kayıt listesi, Vücut sekmesi dahil.

On first run you pick only the modules you want. One you switch off appears nowhere in the app — not as a home tile, not in the logging list, not in the Body tab.